Ананас
|
Пищевая ценность в 100 г:
Энергетическая ценность: 347 Ккал.
Белки - 0,4 г,
Жиры - 0,1 г,
Углеводы - 71 г,
Вода - 16,7 г.
|
Цукаты ананасы - ананасы предварительно вымоченные в сахарном сиропе, а затем подсушенные. Таким образом,по количеству калорий превышают свежие фрукты.
Польза цукатов такая же, как в свежих, только чуточку меньше.
Сушеные ананасы богаты углеводами и клетчаткой.
Содержат витамины группы А, В, С, белки, жиры, углеводы, клетчатка, минеральные вещества: магний, хлор и йод.
Они богаты легкоусваиваемой фруктозой, которая удовлетворяет потребность в сладком и не приносит вреда фигуре. Хорошо нормализуют процессы пищеварения.
Полезно употреблять цукаты при перекусах, они затормаживают позывы к еде.
Хранение в сухом чистом месте.